Nonii. Puhatud sai nüüd ilusti.
5 päeva pärast maratoni tegin väikse sörgi (40 minutit, tempo umbes 8 mintsa km). Jalgadel oleks nagu sangpommid küljes olnud ja maa külgetõmbejõud oli kuidagi eriti selgelt hoomatav. Rohkem pole jooksmas käinud veel.
Nädalavahetusel tallasin natuke ämma juures trenat, mille ta oli ilusti teleka ette seadnud ja pühapäeval kimasime ratastega umbes tunnikese. Rattaga sai ikka vändatud päris kiiresti omaarust, aga pulss üle 130 ei läinudki.
Eile ja täna uuendasin tutvust wiiga ning tegin tasakaalu- ja lihasharjutusi. Rulamäng võttis ikka higi tilkuma.
Tasapisi hakkan koormust suurendama ja suusavormi lihvima. Põhimõtteliselt peaks olema ju suvest korralik põhi all ja oma suusarekside ülesõitmine ei tohiks küll mingi kaelamurdev ülesanne olla.
Kaal tiksub 70-71 kandis ja suusahooajaks võiks kuskil 65 kanti saada küll.
No vaatame.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Äge talv oli tegelt!
Suusahooajast pole midagi kirjutanud, mistõttu on kostunud pahameelt siit ja sealt, nii et eks ma siis katsun selle kuidagi kokku võtta. Al...
-
Suusahooajast pole midagi kirjutanud, mistõttu on kostunud pahameelt siit ja sealt, nii et eks ma siis katsun selle kuidagi kokku võtta. Al... -
Idee järgi pidi mul täna Nõmmel trenn olema. Aga reaalsus oli see, et jõudsin koju alles siis, kui juba oleks pidand trennis olema. Lisaks m...
-
Pole mingi sada aastat kirjutanud ja eks osalt ikka sellepärast, et asjad ei ole läinud ootuspäraselt ja meeltmööda, aga osalt ka seetõttu, ...
No comments:
Post a Comment